エンジョイな私生活を実現ナビゲーターブログ:2017/3/03

11-09

こんばんは~♪

昨日は、布団に入って2秒でねました。

なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
10㌔痩せたんだって!!

ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、PREEやダイエットシェイク バニラ味は
続けながら、自分でアブロケットとか柔軟運動を
していたらしい。

すごい努力・・・。

仕事をしていて、体が重いと感じたり、足首が痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。

自分でご褒美を決めて、バチカンに行きたい!って
目標を持って始めたらしいよ。

交代制の仕事だから、9時から毎日するということは
できないので、お風呂入る前!とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。

陰ながらの努力・・・だね。

休みにドライブに行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)

ストレスたまると、どうしても好きな寿司を食べちゃおう!
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたらトマト寒天を食べて、腹八分にしてたみたい。

ボクは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。

ゆっくり過ごそうなんだけどね。

それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。

太りにくいと思っていたのも、20代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。

おいらも何かしよっかなー。

嗚呼,気分爽快

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